Подумайте про виклики, з якими ви впоралися у минулому. Ідентифікуйте, що допомогло вам справитися зі складними ситуаціями і запишіть це у записнику. Знання свої сильних сторін та ресурсів допомагає легше зносити труднощі, не розгублюватись і розвивати стійкість. Подякуйте собі за свої сильні сторони.
