Кар’єра і усвідомленість

ВИГОРАННЯ НА РОБОТІ ВХОДИТЬ ДО МКХ 11 (МІЖНАРОДНОЇ КЛАСИФІКАЦІЇ ХВОРОБ) ТА DSM-V Що це?  Синдром вигорання входить до 11-го видання Міжнародної класифікації хвороб (МКХ) як явище, що виникло внаслідок хронічного стресу на роботі. Це не є нововведенням, воно існувало раніше в попередніх класифікаторах Історія терміну “синдром емоційного вигорання” – “burnout” 1974 року американський психіатр H.J. …

Навчання – звичний для нас процес: вчаться всі та завжди. Батьки вчаться турбуватися про дітей, студенти вивчають фізику, лікарі вчаться рятувати пацієнтів. Є спосіб навчатись, що допомагає нашому мозку розвиватись ефективно та гармонійно – усвідомлене навчання. Завдяки практикам майндфулнес ми можемо навчитись цілісно сприймати процеси, які відбуваються назовні та всередині нас, якісно аналізувати інформацію, яка …