Що таке прощення?

Іноді нам здається, що пробачити означає: забути про щось чи заборонити собі згадувати, зняти з когось відповідальністьчи проявити слабкість, повернути цю людину у своє життя ...

🌿Дихання займає центральне місце у практиці медитування. Це чи не найпотужніший спосіб заякоритися у поточному моменті. Тому одна з простих та ефективних порад для новачків у майндфулнесі звучить ...