Голос, який формує життя: як внутрішній критик впливає на психіку — і чому доброта до себе лікує?
04.11.2025Внутрішній критик: звідки береться цей голос
Ми всі чуємо його. Той голос, що шепоче — або кричить — коли щось не виходить:“Ти знову помилився. Чому ти не можеш бути кращим?”
Цей внутрішній критик ...
Чому сучасна людина втомилася бути собою: як майндфулнес допомагає повернути внутрішню рівновагу?
29.10.2025Ми живемо в епоху, де швидкість стала нормою, а зупинка — розкішшю.У світі, що постійно вимагає результатів, продуктивності, гнучкості, емоційної стійкості, ми поступово втрачаємо зв’язок із власним ...


