На курсі MBSR (зниження стресу на основі майндфулнес: http://fizis.net/mbsr/), під час індивідуальної психотерапії та у просвітницькій роботі фахівці часто говорять про важливість усвідомлювати свої ...

Mindful Staff ділиться простими підказками і техніками про те, як розпочати практику майндфулнесу. Майндфулнес допомагає нам бути більш усвідомленими і обирати реакцію на те, що відбувається ...