Кар’єра і усвідомленість

Ми часто уявляємо вигоряння як щось гучне й драматичне:сльози, зрив, потреба терміново брати лікарняний. Але справжнє вигоряння часто — тихе. Ти все ще працюєш. Все ще здаєш дедлайни. Все ще усміхаєшся. А всередині — порожнеча. І бажання хоч на хвилину… просто вимкнутись. Як виглядає “тихе” вигорання: Прокидаєшся втомленим, навіть якщо спав довго Спілкування виснажує більше, …

Про те, чому не треба бути сильним щодня! Ми часто чуємо: «Тримай себе в руках», «Не розкисай», «Зберися». Наче бути втомленим — це ганьба.Наче просити про допомогу — це слабкість.Наче якщо ти мовчиш — то тобі нічого не болить. Але правда в тому, що втома — це не зрада себе. Це сигнал.Потреба.Заклик до турботи. Щоденна …