Наш мозок звик концентруватись на результатах, тому часто незавершена справа нас може змушувати хвилюватись і страждати, висить над нами як Дамоклів меч. Практикуючи усвідомленість ми вчимось бути в процесі. Тренуйте сьогодні фокусування на процесі, що б ви не робили. Подякуйте собі за вміння повертатись в поточний момент)
