Причиною наших страждань є найчастіше наші думки, з якими ми ототожнюємо себе та дозволяємо їм формувати наші почуття. Позбутись думок ми не можемо, але можемо себе з ними не ідентифікувати. Тренуйте сьогодні навичку помічати свої думки і спостерігати за ними. Подякуйте собі за дистанцію від думок)
