Кар’єра і усвідомленість

Приємні моменти в житті трапляються.Іноді це короткий спокій посеред дня, іноді – тепла розмова або відчуття ясності, яке виникає без видимої причини. У саму мить вони переживаються як справжні, але зникають майже одразу. За кілька годин від них лишається радше спогад про те, що щось було, ніж відчуття, на яке можна спертися. З часом у …

Ідея турботи про себе сьогодні звучить майже всюди. Вона подається як відповідь на втому, стрес, втрату балансу. Self-care обіцяє відновлення, внутрішній спокій, контакт із собою. Але все частіше люди помічають парадокс: чим більше вони намагаються «правильно піклуватися про себе», тим сильніше відчувають напруження, провину і внутрішній тиск. Це не свідчення лінощів, відсутності мотивації чи «неправильного …