Кар’єра і усвідомленість

Іноді ми втомлюємося глибше, ніж дозволяє собі зізнатися. Це не просто про недоспані ночі чи перевантажений графік. Це про стан, коли енергія вичерпується зсередини — навіть тоді, коли зовні все ніби нормально. У такі моментах варто спитати себе не тільки «Чому я так втомлена/втомлений?», а й «Що виснажує мій внутрішній ресурс? І як я можу …

“Я нічого особливого не робив(ла), але відчуваю повне виснаження.”Це не вигадка і не “перебільшення”. Це сигнал. І часто — від вашого мозку. Ми звикли пов’язувати втому з діями: багато бігав, працював, вирішував. Але іноді ми втомлюємось просто від того, що живемо у високій внутрішній напрузі. Чому? Бо мозок — не тільки аналітик. Він — регулятор …