Кар’єра і усвідомленість

У сучасному темпі життя ми звикли сприймати втому як щось буденне. Але є стан, який не схожий на “просто втомився”. Це — емоційне виснаження нервової системи: той момент, коли психіка більше не встигає відновлюватися між подразниками, емоціями та стресами. Ми часто його не помічаємо — або не хочемо помічати. Але тіло і мозок завжди сигналізують. …

Ми звикли думати, що травма — це щось велике Що це має бути подія, яка перевертає все: війна, аварія, втрата, зрада.Те, про що можна сказати: “ось це було травматично”. Але реальність інша. Більшість людей приходять у терапію не з великими потрясіннями, а з тим, що з ними траплялось повільно, непомітно, щодня. Те, що вони самі …