Коли все повторюється: чому ми знову опиняємось у схожих стосунках і ситуаціях?
11.10.2025Здається, ви знову тут.У знайомому місці, з подібними відчуттями.Тільки люди навколо — інші.
Ви ніби знову опинились у стосунках, де чуєте: “Ти забагато вимагаєш”.Або в роботі, де вкладаєтесь на ...
Mindful Self-Compassion (MSC): чому варто пройти курс усвідомленого співчуття до себе?
25.09.2025Чому ми найсуворіші саме до себе?
Ми часто вміємо підтримати інших. Коли друг припускається помилки, ми заспокоюємо його: «Це нормально, у всіх буває». Коли дитина засмучена, ми обіймаємо її і ...


