3 і більше неформальних практик майндфулнесу на щодень
18.01.2021Усвідомлене смакування родзинкою
Родзинка невелика, навіть незначна. Чи ми смакуємо родзинкою? Зазвичай, просто їмо жменями. Спробуймо скуштувати родзинку у майндфулнес-спосіб. Спершу це може бути ...
📖«Мислення швидке й повільне» (Деніел Канеман)
15.01.2021Часті повторення — надійний спосіб змусити людей повірити неправді, бо розмежувати істину та відчуття чогось знайомого не так легко. Авторитарним режимам і маркетологам це давно відомо.
Якщо ...