Крістін Нефф, доцентка Техаського університету та дослідниця впливу самоспівчуття, пропонує медитацію люблячої доброти, що має на меті допомогти нам плекати більш доброзичливе і чуйне ставлення до ...

Люди, які знають свої сильні сторони і користуються ними у своєму щоденному житті, як правило, мають здоровіше відчуття власної самоцінності, перебувають у кращому настрої та відчувають менше стресу. ...