Дослідження про щастя кажуть, що воно більшою мірою залежить від нашого внутрішнього налаштування, аніж визначається обставинами.

Соня Любомирскі, яка понад 20 років вивчає феномен щастя та є ...

Практики майндфулнесу допомагають нам розвивати більш глибокі зв’язкі зі собою та навколишнім світом. Коли ми застосовуємо  майндфулнес до цих повсякденних ситуацій, ми можемо відійти від звичних ...