Процес психологічного благополуччя – це поєднання задоволеності життям в цілому і можливості впоратися із щоденними завданнями та викликами, розвиватися та реалізовувати свої здібності.

...

Задля зручності, ми зібрали кілька коротких практик, якими можна скористатись будь-коли, плекаючи доброзичливість до себе, свого досвіду та інших, розвиваючи глибше розуміння своїх емоційних реакцій ...