Ми часто відкидаємо свої почуття, вважаючи їх дурними, а себе занадто вразливими. Може, ви пригадуєте подібні розмови зі собою у такі моменти: «Не будь дитиною, ти не повинен/повинна сумувати! Так ...

Поки ти дихаєш, з тобою радше все нормально, аніж ні (Джон Каббат-Цинн)

Усе починається з першого вдиху… Щойно ти народився, твої крихітні легені почали наповнюватися повітрям, спочатку непомітно, ...