Кар’єра і усвідомленість
Практики майндфулнес на щодень
Психологічна грамотність
Хто така зріла особистість?
Підписатися на розсилку новин

Маленькі виклики на щодень
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  

Останні публікації

Як бути життєстійким?

Автор: admin 05.09.2021

Співчуття до себе допомагає розвивати життєстійкість, коли ми робимо помилки, а також ми відчуваємо більше самоспівчуття коли бачимо, що інші люди – також недосконалі, про це йдеться в дослідженні ...

Читати більше

Коротка практика сканування тіла

Автор: admin 30.08.2021

Автори медитації про яку йтиметься, Greater Good Science Center, зазначають, що чим довше люди медитують сканування тіла, а це в середньому 20-45 хвилин, 3-6 днів на тиждень хоча би від 4 тижнів, ...

Читати більше