Психологічна грамотність
Вплив різних способів дихання: чому про це корисно знати?
04.07.2021Різні способи дихання активізують у мозку нейромережі, пов’язані з настроєм, увагою та усвідомленням тіла, свідчить невелике дослідження, опубліковане у Journal of Neurophysiology за 2018 рік. Попередні дослідження вказували на те, що усвідомлені дихальні практики можуть допомогти у зосередженні уваги, а також регулювати нервову систему людини. На сьогодні, інтерес вчених змістився до дослідження впливу дихальних технік …
Чи варто порівнювати стосунки?
22.06.2021Аллан де Боттон, автор відеоблогів «Школи життя», зауважує, що часто ми запитуємо себе про те, якими є стосунки інших людей? Звісно, зараз не йдеться про аб’юзивні, а про стосунки в міру добрі, звичні. Лише не з рубрики «довго і щасливо» чи «безтурботно й ідеально». Словом те, що ми хочемо знати, стверджує автор, є далеким від …