Психологічна грамотність

Як би не старалися, ми не можемо мати стабільно бажаний чи очікуваний настрій. Адже зміна емоцій є частиною того, що означає бути людиною і допомагає нам зрозуміти себе, свій досвід чи потреби, а також будувати глибшу взаємодію зі світом навколо. Хоча інколи нам важко зрозуміти, що стає причиною змін настрою, ми можемо вибрати той спосіб …

Всі ми маємо досвід інколи відкладати справи до останнього. Зволікання – це нормально. Проте якщо ви прокрастинуєте більшу частину часу і це погіршує якість вашої роботи чи негативно впливає на інші сфери життя, або хочете покращити навички самоорганізації, – Тім Ферріс, американський підприємець та інвестор, ділиться 11-ма корисними способами подолання зволікання. Зосередьтеся на довгостроковому щасті …