Психологічна грамотність

Ми часто відкидаємо свої почуття, вважаючи їх дурними, а себе занадто вразливими. Може, ви пригадуєте подібні розмови зі собою у такі моменти: «Не будь дитиною, ти не повинен/повинна сумувати! Так багато людей зараз почуваються значно гірше, ніж ти. Як ти можеш хвилюватися через такі дрібниці! Це не є чимось значним, нащо так перейматись? Просто візьми …

Процес психологічного благополуччя – це поєднання задоволеності життям в цілому і можливості впоратися із щоденними завданнями та викликами, розвиватися та реалізовувати свої здібності. Цікаво, що за дослідженнями, відсутність стресу не є гарантуванням доброго психологічного благополуччя, проте, водночас, задоволення базових потреб, як, до прикладу, фізична безпека, наявність достатньої кількості їжі та комфортних умов проживання впливають на …