Якщо ми не практикуватимемось у доброзичливості, то нам буде важче проявляти її до себе та до інших. Тож спробуйте сьогодні зауважити, коли ви критикувати себе або інших і натомість вирішіть застосувати милосердя: словом, вчинком, жестом або навіть поглядом. Подякуйте собі за намір бути доброзичливими.
