Напишіть три свої сильні сторони. Заякоріться на моменті пригадування цих рис. Можливо, вам вдасться згадати, коли вони проявлялися у вашому житті і що вони для вас означали. Якщо вам захочеться порівняти себе з іншими, поверніться до цього списку, щоб нагадати собі, що ми всі маємо свої сильні сторони і точки до зросту. Спробуйте поспостерігати, чи розпізнавання своїх добрих рис допомагає вам мінімізувати порівняння? Як це впливає на вашу взаємодію з іншими?
