Подумайте про фразу, яку би ви більше хотіли чути, коли підростали. У які моменти ви би хотіли її почути? Що для вас це б означало? Візьміть кілька миттєвостей, щоб сформулювати ці слова підтримки для себе. Спробуйте впродовж тижня нагадувати їх собі. Можливо, проходячи повз дзеркало чи маючи їх на телефоні як заставку. Як ви почуваєтесь, коли говорите собі ці слова?
