Усвідомлення – це мить, коли ми щиро та зацікавлено пізнаємо теперішній момент. Спробуйте зробити усвідомлений вдих-видих і послухайте звуки навколо і всередині вас.
Усвідомлення – це мить, коли ми щиро та зацікавлено пізнаємо теперішній момент. Спробуйте зробити усвідомлений вдих-видих і послухайте звуки навколо і всередині вас.
