Найголовніше для того, щоб розвинути усвідомлення – це пам’ятати про тренування усвідомлення. В кожного з нас є свої способи нагадування про важливі справи: від нотатника до кольорового браслетика. Придумайте сьогодні для себе спосіб пам’ятати впродовж дня про тренування усвідомлення, і подякуйте собі за винахідливість)
