Якщо протягом дня спокусу поскаржитися, спробуйте натомість зробити щось проактивне, аби задовольнити свою потребу. Делікатно і з цікавістю поспостерігайте стосовно чого ви найчастіше скаржитеся? Що найчастіше стається в результаті вашої скарги і чи допомагає це вам? Який інший спосіб ви могли би обрати, щоб задовольнити свою потребу?
