Ми часто забуваємо про те, що про себе теж потрібно піклуватися. Тож заплануйте сьогодні час, аби зробити щось добре для себе. Якщо у вас обмаль часу чи ресурсів, то це може бути щось дуже просте і невелике. Наприклад, випити каву в тиші, поласувати улюбленим десертом або просто похвалити і підбадьорити себе. Подякуйте собі.
