Голос, який формує життя: як внутрішній критик впливає на психіку — і чому доброта до себе лікує?

Автор: admin 04.11.2025

Внутрішній критик: звідки береться цей голос Ми всі чуємо його. Той голос, що шепоче — або кричить — коли щось не виходить:“Ти знову помилився. Чому ти не можеш бути кращим?” Цей внутрішній критик не виникає нізвідки.Психоаналітична теорія пояснює його як частину структури “Над-Я” (super-ego) — внутрішній нагляд, що формується з голосів батьків, учителів, суспільства. У …

Читати більше

Чому сучасна людина втомилася бути собою: як майндфулнес допомагає повернути внутрішню рівновагу?

Автор: admin 29.10.2025

Ми живемо в епоху, де швидкість стала нормою, а зупинка — розкішшю.У світі, що постійно вимагає результатів, продуктивності, гнучкості, емоційної стійкості, ми поступово втрачаємо зв’язок із власним «я».І навіть маючи все необхідне для життя, часто відчуваємо спустошення, розсіяність і дивне відчуття — ніби живемо поруч із собою, а не у власному житті. Хронічне “на потім”: …

Читати більше