Що почитати у вихідні

Відчуйте мурашки на шкірі. Захват — це не та емоція, про яку ми часто думаємо, але вона важлива. «Захват — це почуття присутності при чомусь неосяжному або тому, що перебуває за межами людського розуміння, і перевертає наші уявлення про світ», — каже психолог Дакер Келтнер. Переживаючи захват, ми відчуваємо себе крихітною частинкою чогось більшого. Це …

Утома відчутно впливає на когнітивні здібності. Завдання, яке на свіжу голову видається легким, значно ускладнюється, якщо ви втомлені. Втома призводить до втрати пам’яті, притуплення емоцій, браку зосередженості, частіших непорозумінь і сповільненого мислення. Нині всі знають про наслідки дефіциту сну, і перелік спричинених ним проблем, що скорочують тривалість життя, — доволі довгий: зростання ризику цукрового діабету …