📖«Емоційна спритність» (Сьюзен Девід)

Автор: admin 14.06.2021

☘️Починати варто з одного питання, записуючи його щовечора перед сном: «Коли я згадуватиму про сьогодні, то що з усього зробленого вважатиму корисним для себе?». Ідеться не про те, що вам подобалося чи не подобалося робити в конкретний день, а про те, що в ньому цінного для вас. Якщо ви за кілька тижнів побачите, що вам …

Читати більше

📖«Довго і щасливо. Відкиньте ілюзії про ідеальне життя» (Пол Долан)

Автор: admin 07.06.2021

Який зв’язок між доходом і щастям? Якщо міряти щастя задоволеністю життям, його зв’язок із доходом зменшується з ростом доходу, але більшість досліджень показує, що абсолютно він не зникає. Зв’язок задоволеності життям і доходу ніколи не буває значним, особливо порівняно з іншими аспектами життя, такими як наявність позитивних соціальних стосунків, хорошого фізичного і ментального (психічного) здоров’я. …

Читати більше