Що почитати у вихідні

Ваш мозок – це система позитивного зворотного зв’язку; нерідко результати можна побачити вже після однієї крихітної зміни. Згадуйте щасливі моменти. Щасливі спогади підсилюють вироблення серотоніну в передній частині поясної кори. Прийміть рішення. Коли немає визначеності, зростає активність мигдалевидного тіла. Щойно ви приймете рішення – навіть незначне – усе почне здаватися можливим. Зосередьтеся на тому, над …

Мабуть, чим більше ми намагаємося уникати простої і фундаментальної реальності того, що біль є невід’ємною частиною життя, тим більше ми боремося з цим болем, коли він виникає, завдаючи собі ще більше страждань. Наша головна цікавість до думок полягає не у тому, чи вони правдиві, чи ні, а чи вони корисні: якщо я зверну увагу на …