Кар’єра і усвідомленість

Коли ми говоримо про прив’язаність, уявлення часто зводиться до “типів” – безпечний, тривожний, уникаючий. Проте у дорослому віці прив’язаність – це не ярлик і не фіксована характеристика. Це динамічний процес регуляції у стосунках, у якому задіяні пам’ять, емоції, тіло й нервова система. Від теорії до нейробіології Теорія прив’язаності, сформульована Джоном Боулбі та розширена емпіричними дослідженнями …

У науковому дискурсі останніх років усвідомленість дедалі частіше розглядається не як психологічна техніка, а як механізм регуляції, що впливає на кілька рівнів функціонування організму – від нейронних мереж до імунної відповіді. Такий підхід дозволяє по-новому осмислити результати програм на кшталт MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), які демонструють довготривалі зміни в реактивності та саморегуляції. Регуляція в цьому …