Кар’єра і усвідомленість

Здається, ви знову тут.У знайомому місці, з подібними відчуттями.Тільки люди навколо — інші. Ви ніби знову опинились у стосунках, де чуєте: “Ти забагато вимагаєш”.Або в роботі, де вкладаєтесь на повну — й знову вигоряєте.І в якийсь момент думаєте: «Як так сталося, що все повторюється?» Це не випадковість. І не фатум.Це — закономірність психіки, яку в …

Ми живемо у світі, де стрес і швидкість стали нормою. Ми встигаємо багато, але часто втрачаємо головне — відчуття, що справді живемо. Саме тут на допомогу приходить підхід MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) — програма, яка понад 40 років допомагає людям у всьому світі краще справлятися зі стресом і відновлювати контакт із собою. Життя на автопілоті …