Кар’єра і усвідомленість

Про те, чому не треба бути сильним щодня! Ми часто чуємо: «Тримай себе в руках», «Не розкисай», «Зберися». Наче бути втомленим — це ганьба.Наче просити про допомогу — це слабкість.Наче якщо ти мовчиш — то тобі нічого не болить. Але правда в тому, що втома — це не зрада себе. Це сигнал.Потреба.Заклик до турботи. Щоденна …

“Ти недостатньо постарався.”“Ну що ти знову не так зробив?”“Це нічого особливого.” Ці фрази ми чуємо не від інших.Ми чуємо їх усередині себе. Ми говоримо про те, як внутрішній критик, знецінення власних зусиль і нездатність дозволити собі бути собою впливають на наше емоційне життя.Це не просто “думки” — це внутрішній фон, на якому ми живемо щодня. …