Наукові дослідження

Від натхнення і креативності до зміцнення загального стану здоров’я мозку, – дослідники вважають, що інколи нудьгувати є корисно. Ми знаємо, що мозок людини – це потужний інструмент, який завжди включений в роботу: обдумування, планування, прийняття рішень, прогнозування тощо. Проте він також має межі. Неврологиня та викладачка кафедри Політехнічного інституту Ренсселера Алісія Уолф каже, що для …

Співчуття до себе означає прийняття і доброзичливе ставлення до себе, як до свого кращого друга, особливо у моменти випробувань, помилок чи життєвих невдач. Самоспівчуття має три основні компоненти: усвідомленість (майндфулнес), відчуття людської спільності (a feeling of common humanity) та доброзичливість. Крістін Нефф, дослідниця та доцентка педагогічної психології із Техаського університету в Остіні, розкриває 5 помилкових …