Наукові дослідження

Ми живемо в культурі, яка дуже добре навчилася говорити про емоції. Ми знаємо, що їх потрібно розпізнавати, називати, регулювати, проживати, відстежувати. У психологічному словнику з’явилося безліч понять, які ще кілька десятиліть тому були відомі переважно фахівцям: емоційна регуляція, усвідомленість, толерантність до дистресу, когнітивна переоцінка, емоційна обізнаність. Це важливий розвиток. Проблема починається в той момент, коли …

Є дивна закономірність, яку багато людей хоча б раз помічали у своєму житті. Найважчими виявляються не ті моменти, коли вже сталося щось погане, а ті, коли ще нічого не відомо. Очікування результатів аналізів, відповіді після співбесіди, рішення суду, дзвінка від лікаря чи повідомлення від людини, яка довго не виходить на зв’язок, здатне виснажувати більше, ніж …