Наукові дослідження

Психологи Дафні Дейвіс та Джеффрі Гейс, аналізуючи наукові дослідження, визначають майндфулнес як усвідомлення кожного моменту свого досвіду без осудження. Майндфулнес – це стан, який можна розвивати для зміцнення свого психологічного імунітету. Дослідники вважають, що майндфулнес сприяє метакогнітивній обізнаності (усвідомлення свого мислення), зменшує румінацію («мисленнєву жвачку»), підвищує увагу завдяки посиленню робочої пам’яті. У свою чергу, це …

У ветеранів, які перенесли ЧМТ, недосип був пов’язаний із збільшенням периваскулярних просторів та посиленням симптомів після струсу мозку, – про це йдеться у дослідженні Oregon Health & Science University (the Journal of Neurotrauma). Дослідники використовували МРТ для оцінки збільшення периваскулярних просторів, які оточують судини мозку. Збільшення цих просторів відбувається в процесі старіння і пов’язане з розвитком …