Наукові дослідження

Ділення своїм особистим досвідом у соціальних мережах може негативно вплинути на те, як ми ставилося до своїх спогадів, особливо якщо допис не набирає багато лайків (вподобайок), – йдеться у новому дослідженні (D. Beer, B. Jacobsen 2021). Раніше спогади вважалися чимось особистим та приватним, проте за останні кілька років люди звикли ділитися ними у соціальних мережах. …

За невеликим дослідженням (Ran Wu et. al, 2019), тиждень практик майндфулнесу може дещо покращити нашу емоційну пам’ять і допомогти перемикати увагу із «негативних» емоцій, – резюмує психологиня Грейс Буллок. Існує чимало наукових підтверджень того, що майндфулнес позитивно впливає на психологічне благополуччя та сприяє адаптаційному психологічному функціонуванню (Shian-Ling Keng et. al, 2011). Звісно, чим довшою та …