Психологічна грамотність

Аллан де Боттон, автор відеоблогів «Школи життя», зауважує, що часто ми запитуємо себе про те, якими є стосунки інших людей? Звісно, зараз не йдеться про аб’юзивні, а про стосунки в міру добрі, звичні. Лише не з рубрики «довго і щасливо» чи «безтурботно й ідеально». Словом те, що ми хочемо знати, стверджує автор, є далеким від …

Знання та усвідомлення своїх внутрішніх процесів (чого можна досягти за допомогою медитації) допомагає відділити досвід «дорослого Я» від досвіду «Зраненої дитини». Режим Зраненої дитини – це режим автопілоту, це неусвідомлене життя, зумовлене травматичним досвідом дитинства. Дитяча частка живе в пастці реальності раннього дитинства, але впливає на наше сьогодення. Якщо ми живемо і реагуємо з частки …