Психологічна грамотність

У чому суть когнітивно-поведінкової терапії?   Уявіть, що в якийсь момент з усіма нами почали відбуватись абсолютно однакові події: ми отримали однакові можливості й труднощі і завжди потрапляємо в однакові ситуації. Чи ми реагуватимемо на ці однакові-для-всіх-умови теж однаково? Відповідь очевидна – ні. Тобто, те, як ми взаємодіємо із життєвими ситуаціями, визначається не зовнішніми обставинами, …

Це питання чув кожен психолог, і мабуть кожна людина замислювалась над ним. Цікаво все ж пошукати відповідь. Спершу окреслимо, від чого залежить зрілість чи незрілість особистості. Суть полягає в тому, як ми взаємодіємо зі світом, з іншими людьми і зі собою. Чи реалістично ми сприймаємо реальність, чи бачимо її викривлено, необ´єктивно, через призму наших переконань, наскільки  комфортно …