Що почитати у вихідні

 Чи не найперше, що вкрай необхідно зробити на шляху до внутрішнього спокою – просто сповільнитися. Життя багатьох із нас іде у надзвичайно швидкому темпі, у спробах балансувати між великою кількістю зобов’язань, від роботи до сім’ї та відносин, без шкоди для будь-яких із них. це може залишити в нас відчуття тривоги і розбитості в моменти, коли …

 Усвідомлення – це фокусування на магії поточного моменту. Замість того щоб шкодувати про минуле або турбуватися про майбутнє, краще зосередитися на накопиченні життєвого досвіду, спостерігаючи за цим процесом щодня і щогодини. Цей простий прийом неймовірно корисний, протягом життя він допомагає відволікатися від турбот і метушні для визнання та подяки. Саме усвідомлення дозволяє доторкнутися до чудового …