Що почитати у вихідні

Поки ти дихаєш, з тобою радше все нормально, аніж ні (Джон Каббат-Цинн) Усе починається з першого вдиху… Щойно ти народився, твої крихітні легені почали наповнюватися повітрям, спочатку непомітно, але повільно нарощуючи імпульс. На материнських руках ти почав учитися дихати. Це було нелегко. Дихання неповлят не є ритмічним від природи. Новонароджені дихають лише тоді, коли це …

Я не намагаюся покласти край страхові. Я не збираюся оголошувати йому війну. Натомість створюю для нього простір. Кожного-кожнісінького дня. Навіть цієї миті я готую місце для страху. Дозволяю йому жити, дихати й зручно випростати ноги. Здається, що менше я борюся зі страхом, то менше він дає мені здачі. Якщо я розслабляюся, страх розслабляється також. Я …