Стиль життя

Дослідниця вразливості, мужності, сорому та емпатії Брене Браун розповідає про складники довіри та чому довіра є такою важливою у нашому житті. Експертка починає з того, що довіра передбачає одночасно вразливість і відкритість до дій іншої людини, тому ми надаємо їй великої цінності у стосунках. Довіра не будується на великих жестах чи вчинках, але на тих …

Емоційний інтелект (ЕІ) передбачає здатність розуміти емоції та керувати ними. Розвиток емоційного інтелекту сприяє тому, щоби ефективно впоратися зі стресовими ситуаціями, налагодити спілкування, співпереживати іншим, долати виклики та «розряджати» конфлікти.  Оскільки він відіграє важливу роль у нашому соціальному, професійному та особистому житті, до нього прикута увага багатьох науковців та практиків. До прикладу, Деніел Готман, американський …