Стиль життя

Чому ми найсуворіші саме до себе? Ми часто вміємо підтримати інших. Коли друг припускається помилки, ми заспокоюємо його: «Це нормально, у всіх буває». Коли дитина засмучена, ми обіймаємо її і кажемо: «Я з тобою». Та коли мова йде про нас самих, тон змінюється. Наш внутрішній голос звучить набагато жорсткіше: «Я знову все зіпсував». «Я недостатньо …

Ми звикли жити у темпі: дедлайни, повідомлення, новини. І чим швидше біжимо, тим більше здається, що щось важливе вислизає. Найчастіше це «важливе» — не чергове завдання, а сам контакт із собою. Дві навички, які можуть змінити якість життя, звучать дуже просто:– вміння помічати просте;– вміння залишатися наодинці. Та за цією простотою стоїть справжнє мистецтво. Чому …