Стиль життя

Расс Гарріс, психотерапевт та автор посібників, а також навчальних курсів з терапії прийняття та відповідальності (ACT) стверджує, що наші цінності допомагають нам ефективніше додати труднощі та вирішувати проблеми. Як? Про це детальніше йтиметься далі. Психотерапевт каже, що є три способи реагування на складну ситуацію. Варіант перший: ми виходимо з неї, покидаємо її (звичайно, це не …

Луї Козоліно, американськи професор психології та автор книжок з нейронауки як для широкого кола читачів, так і для психологів/психотерапевтів, каже: «Зі всього досвіду, який нам потрібен, щоб вижити та процвітати, саме досвід спілкування та стосунків з іншими є найбільш значущим і найважливішим». Наш мозок, пише Козоліно, є соціальним органом, а це означає, що життя, яке …