Стиль життя

Те, що у світі багато болю і так само багато краси не є чимось новим для нас. Складніше тоді, коли ми самі не розуміємо, чого у нашому житті більше або нам здається, що у нас немає сил чи змоги досягнути балансу між тим, що прекрасне і тим, що зранює. Ніби це щось недосяжне, і чим …

У практиках майндфулнесу ми навчаємось плекати 9 важливих якостей ставлення до нашого повсякденного досвіду. Можливо, деякі з них будуть вам знайомі більше, а деякі дещо менше. Пропонуємо обрати одну чи декілька якостей, які би ви хотіли розвивати чи які просто зацікавили вас, і спробувати практикувати їх. Ви можете змінювати ці якості щотижня або відповідно до …