Стиль життя

Усвідомленість — це не завжди про медитацію. Це про те, як бути ближче до себе у звичних речах. У цій статті розповідаємо, як неформальні практики уважності можуть стати підтримкою кожного дня. Що таке неформальні практики майндфулнес? Мабуть, ви чули про медитації як спосіб тренування уважності. Але що робити, якщо немає часу чи настрою на медитацію? …

Абсолютно новий формат в роботі з цінностями – 2-денний лісовий тренінг Як зробити так, щоб наміри стали дійсністю в новому році? Є один дієвий спосіб У передноворічні дні в нас прокидаються роздуми над прожитим роком. Події, дні та люди гортаються в пам`яті, як стрічка Фейсбуку, і в кожного свої злети і падіння. З`являються різні відчуття. …