Кар’єра і усвідомленість
Практики майндфулнес на щодень
Психологічна грамотність
Хто така зріла особистість?
Підписатися на розсилку новин

Маленькі виклики на щодень
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Останні публікації

Усвідомлене співчуття до себе: як перестати бути собі чужим?

Автор: admin 11.07.2025

Що ти відчуваєш, коли чуєш фразу «постав себе на перше місце»?
Дратуєшся? Зітхаєш? Усміхаєшся з іронією?Це нормально. Ми виросли в культурі, де турбота про інших — чеснота, а турбота про себе — або ...

Читати більше

5 речей, які робить мозок, коли здається, що “я просто перевтомився”

Автор: admin 27.06.2025

“Я нічого особливого не робив(ла), але відчуваю повне виснаження.”Це не вигадка і не “перебільшення”. Це сигнал. І часто — від вашого мозку.
Ми звикли пов’язувати втому з діями: багато бігав, ...

Читати більше