Суб’єктивне відчуття втоми традиційно пов’язується з інтенсивністю навантаження - фізичного або психічного. У цій логіці відновлення передбачає зменшення активності: відпочинок, сон, зміну ...

Ідея про те, що себе потрібно “взяти в руки”, настільки звична, що майже не викликає сумнівів. Вона здається логічною: якщо зібратись, натиснути на себе сильніше і не давати слабину, результат має ...