Тригери — це двері: як розпізнавати, розуміти й не знецінювати свої реакції
03.08.2025"Мене дратують дрібниці. Але ж справа не в них, правда?"
Багатьом знайомі моменти, коли зовсім незначна ситуація викликає сильну, непропорційну емоцію. Зовні все виглядає буденно, та всередині щось ...
Тиша, яку ми уникаємо. І яка нас лікує…
27.07.2025Більшість із нас живе у світі, що не зупиняється.Повідомлення. Сповіщення. Розмови. Шум новин. Навіть внутрішній діалог — часто не стихає. Ми живемо в постійній звуковій завісі. І тиша іноді здається ...