Кар’єра і усвідомленість
Практики майндфулнес на щодень
Психологічна грамотність
Хто така зріла особистість?
Підписатися на розсилку новин

Маленькі виклики на щодень
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Останні публікації

Коли все повторюється: чому ми знову опиняємось у схожих стосунках і ситуаціях?

Автор: admin 11.10.2025

Здається, ви знову тут.У знайомому місці, з подібними відчуттями.Тільки люди навколо — інші.
Ви ніби знову опинились у стосунках, де чуєте: “Ти забагато вимагаєш”.Або в роботі, де вкладаєтесь на ...

Читати більше

Mindful Self-Compassion (MSC): чому варто пройти курс усвідомленого співчуття до себе?

Автор: admin 25.09.2025

Чому ми найсуворіші саме до себе?
Ми часто вміємо підтримати інших. Коли друг припускається помилки, ми заспокоюємо його: «Це нормально, у всіх буває». Коли дитина засмучена, ми обіймаємо її і ...

Читати більше