Що таке тривога?
13.09.2021Тривога – це нормальна реакція на стрес і вона не завжди є поганою, зазначає медичний журналіст Джеймі Херндон. Проте коли вона стає неконтрольованою або надмірною, та негативно впливає на якість ...
Майндфулнес у питаннях та відповідях
05.09.2021У цьому дописі зібрано відповіді на найбільш поширені запитання щодо майндфулнесу. Можливо, серед них ви зустрінете чимало корисної інформації для себе. Тож запрошуємо до перегляду. Розібратися нам ...