Психологічна грамотність

Ми досить часто стикаємося з питанням часу, самоорганізації та медитування. Як знайти час для медитації? Коли медитувати найкраще? Це має бути за покликом натхнення чи за графіком? Розібратися з відповідями нам допоможуть mindful stuff з mindful.org. Одразу зазначимо свою згоду з авторами про те, що аби медитація була ефективною, вона «повинна бути зустріччю, якої ви …

Оскільки людський мозок обмежений і у швидкості, й у силі, він повинен мати певну стратегію, за допомогою якої зможе впоратися зі складним і швидкозмінним довколишнім світом. І саме це він робить, поспішно оцінюючи й розташовуючи в порядку черговості все, що його оточує, приділяючи велику увагу речам, які здаються важливими, й ігноруючи все інше. Таке сортування …